酵素ダイエットってなんなの?

toptxt-post.jpg酵素ダイエットがテレビで紹介されたり、話題にのぼるようにもなりました。

でも、具体的にはどんなダイエット法なのでしょう?


酵素は食べたものを消化し、栄養を吸収し、それを身体中に運び、残りものを排泄する、そのすべての過程に関わっているという、見上げた働き者のすごいやつなのです。

だから酵素が足りなくなると、ガス欠で疲れやすくなったり、排泄不良で便秘になったりと、なかなか困ったことになります。
新陳代謝が悪くなるのですね。


エステに行くと体のむくみをとるデトックスというトリートメントがあります。
これはむくみの原因である体に溜まった毒素や老廃物を、新陳代謝を高めることで排出しやすくする方法です。
つまり、新陳代謝が悪くなると体に毒素や老廃物が溜まりやすくなってしまいます。
ここは一番、酵素に奮起してもらわなければなりません。


酵素ダイエットも基本的にはデトックスと同じです。
酵素を摂ることで体の新陳代謝を高め、溜まった老廃物などを排出してむくみをとり、痩せる。


ただし、酵素ダイエットに使われる酵素液というのは、どれも栄養満点でカロリーもけっこう高いのです。
ですから酵素液を飲みながらバカスカ食べてると...ちょっと悲惨なことになるかも。

そこで酵素液を飲みながら、置き換えダイエットやプチ断食をします。
酵素液の摂取分をチャラにするわけです。

酵素が補給できて新陳代謝が良くなって、老廃物が流れてむくみがとれて、ダイエットで痩せて、おまけに毎日せっせと働いてくれている消化器官の急速にもなるという、一石二鳥も三鳥も、というダイエットが酵素ダイエットです。

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