体験5日目。

いやー!!!体重が戻ってしまった!やっぱり食事だけの置き換えダイエットなので、ここ最近、外食が続いていたので、こうなりますよね。。。油断大敵です!

ちょっと落ち込み気味のワタシ(笑)

5日目の献立
朝食 玄米とろろご飯
昼食 ベジーデル60ml
夕食 外食:生春巻き・べトナムサラダ・野菜と海鮮のベトナムスープ・ビール
間食 なし

 

5日目のデータ
体重 41.1キロ
体脂肪 21.6%

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