実践!ベジーデル酵素液で6日間置き換え酵素ダイエット体験記

ダイエットを始める前の自分とのお約束

 

普段から、私の生活は、朝6時の起床から始まりますよ~
ベジーデル酵素液の効果を実感するために次のようなお約束をすることにしました

■ベジーデル酵素液の摂取は夕食時に120ccとする
■体重や体脂肪の測定とサイズの計測は朝ご飯(8時)を食べる前に行う
■お昼は食べたくない時でも少しは食べること
■ベジーデル酵素液の効果自体を見極めたいので、普段通りの生活をする
■運動は犬の散歩とか、ストレッチ体操などの軽いものを普段通り取り入れる
■体重やサイズに一喜一憂せず、その他の変化も見逃さないように気を付ける

経過報告

1日目(2012年11月19日 月曜日)

11月16日金曜日にネットで注文したベジーデル酵素液がいよいよ届きました。
本日のメインディッシュ!
ベジーデル酵素液をカップで2杯120cc

いただきま~す♪


こんな色だけど意外においしい♪(・∀・)


(ゴクゴクゴクっ)

ひゅ~っ(^0_0^) 空きっ腹にしみるぜ~~~っ
うまっ♪
お漬物のようなにおいがちょっとしますがこれ私は好き♪
あまりの美味しさに「おかわりっ♪」と言いたくなりましたけど(笑)

飲んだ後、空腹感はさほど感じてはいません。
ちょっとだけのどが渇く感じがしたのでミネラルウォーターをゴクゴク
オマケについてきた五葉茶もいただきました。

(今日は早めの就寝とするかな、おなかすくかもしれないし・・・)
(それにしても明日の朝ご飯たのしみだな・・・ブツブツ)

今日食べた物

朝食メニュー 白飯・パセリ卵焼き・サラダ・カキフライ
昼食メニュー おにぎり1個
おやつ みかん2個
夕食メニュー ベジーデル酵素液120cc

2日目(2012年11月20日 火曜日)

今朝は、なんてスッキリした良い日なんでしょう♪
はい、私はベジーデル酵素液にオマケに入っていた五葉茶を昨夜寝る前に飲んだのです。
マグカップにティーバッグを入れ、お湯を入れて20分 飲みやすいから一気飲み(笑)

お蔭さまで今朝は本当におなかがスッキリしています。
もう痩せたんじゃない?って思っちゃうほど、朝からおトイレ4回目(笑)

うーん(-"-)ちょっとおなかが空いています。午後は特に感じます。
家は、年寄り夫婦を含む6人家族なので、食べ物がいつも豊富なのです。
誘惑に負けないようにはしたいのですが、今日は甘酒に負けました(泣)
飲んだ瞬間、すべてが体に吸収される音が聞えた気がしました(笑)シュ~~って。

仕事が詰まって来たので、甘いものでストレスを解消したい願望が少なからず有りです。
まだ2日目。スリムなボディをイメージすることに徹することにいたしましょう♪

今日食べた物

朝食メニュー 白飯・焼きシシャモ・野菜サラダ・納豆
昼食メニュー 白飯・豚生姜焼き・千切り野菜
おやつ 甘酒・磯せんべい・栗バームクーヘン
夕食メニュー; ベジーデル酵素液120cc

3日目(2012年11月21日 水曜日)

今朝はちょっと寝不足です。
夕方には旦那さまが出張から帰ってきます。
夕飯は何にしようかな?
自分は食べない夕食を作るのがつらいゾと・・・。
一緒に食べたらおいしいのにな(ブツブツ)

今日食べた物

朝食メニュー 白飯・納豆・おでん・サラダ・春菊ゴマ和え
昼食メニュー ちゃんぽん麺・サラダ
おやつ なし
夕食メニュー ベジーデル酵素液120CC

寒かったけど、夕方は犬と30分ほど散歩に出かけました。
寄り道好きな家の犬は歩くのが遅いのでウォーキングにはなりません(泣)
でも気分転換にはなりますね♪

ちょっと体の調子が変?!と思ったら、生理でした(^_^;)
ダイエットには生理の後が最適っていう情報が有りますが、確かに、生理前は食欲が増しますし、体にいっぱいため込んでいる最中って感じがしますね~
今日は、お肌の調子が抜群に良いです!
生理が来ると、比較的お肌の状態は安定しますね。

3日目の今日は、家族にインタビュー「私やせてる?」
母「まだデブ」 娘「太ってないから」 夫「うーん・・・」
私「ちぇーっ(`´)」

4日目(2012年11月22日 木曜日)

寒い朝です。横ばいの数値にチクショーーーーーーーっつ!!
・・・・しかし・・・・気を取り直し、朝ご飯をしっかりといただきました(笑)

今日食べた物

朝食メニュー 白飯・わかめの味噌汁・煮魚・生野菜サラダ・ポテト・野沢菜の漬物・だいこんおろし・南蛮味噌
昼食メニュー 食べませんでした(ペコリ)
おやつ なし
夕食メニュー ベジーデル酵素液120CC

生理がきてしまったので、これは案外いけるかも~♪と内心思っています。
なぜなら、食欲が急に無くなるのが私の従来の特徴だからで~す♪
がんばれ私~(^O^)!

5日目(2012年11月23日 金曜日)

よく眠れた朝は、キモチが良いですね~♪
外は曇り空ですが気分は晴れ晴れです。
昨日お昼を抜いてしまったせいか、1キロ超減。
各サイズとも少しダウンしました。
体脂肪率が下がってきたのでそれが何よりうれしいです。

お仕事がちょっとたまっているので、運動がおろそかになりそうです(汗)
しまっていたダンベルを久々に取り出してちょっとした時間に代謝アップを図るゾ!

今日食べた物

朝食メニュー 白飯・しじみの味噌汁・焼魚・ホウレンソウ胡麻和え・白菜の漬物・ひじきの煮物
昼食メニュー りんご(半分)€
おやつ なし
夕食メニュー ベジーデル酵素液120cc

6日目(2012年11月24日 土曜日)

さて、今日はいよいよ最終日となりました。
あっという間ですね~。徐々にすこーしづつ痩せていく感じがします。
ずっと続ければきっと理想のボディも夢じゃない♪

昨夜、スクワットを久々にやりましたが、今朝の太ももサイズは1cm超減でした~
ダイエットは、日々のたゆまぬ努力・・・これに尽きますな~ははは(^_^;)
散歩とダンベルはずっとつづけてゆきたいですね。

代謝のために使われる酵素を補給しているせいか寒いのにいっぱい汗をかきます。
それがすごく気持ち良いのです♪

今日食べた物

朝食メニュー 焼きおにぎり・ハンバーグ・生野菜サラダ・ひじきの煮物・漬物・筋子しょうゆ漬け
昼食メニュー りんご(半分)
おやつ なし
夕食メニュー ベジーデル酵素液120cc

ちーさま♪の酵素ダイエット体験メニュー

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