自己紹介と過去のダイエット遍歴~酵素ダイエットに辿り着くまで

体験者自己紹介(名前:ちーさま♪)

ちーさま♪自分撮り

現在の身長と体重 156センチ 57キロ
体脂肪率 24.6
体型特徴 筋肉質な下半身デブ
1日の食事の回数 2回~3回、甘いおやつ
運動 たまに犬と散歩、ストレッチ
性格 楽観的だが猪突猛進~♪>
嗜好品 たばことコーヒー
目標体重 50キロ

在宅で仕事をする47歳♀

半年ほど前から1日8時間以上をパソコンでの仕事に費やす

動かずに座ったままの生活が続いた結果、食べる量はそれほど増えてはいないのに

体重が5キロ以上も増えてしまう結果となる・・・トホホ

過去のダイエット体験

私のダイエットの経験は今から遡ること15年、32歳の時の話になります。

食べることを制限すればダイエットになる!ただそれだけを考えて猪突猛進~!

“3度の食事のカロリーを減らす+運動で代謝を高める”

カロリーを極力抑えた食事はつらかったです。ダンベル2キロを1日に何度もビュンビュン振り回し、足あげ、スクワット、腹筋etc…とにかく運動三昧~

これを1カ月ほど続け、7キロの減量に成功しました。

こうすれば痩せるのか~♪ヘルスメーターに乗る私の顔はほころび、天にも昇る気分を味わったのも束の間・・・ ガーン((+_+))

そののち、私はプチ更年期のような症状に悩まされることになります。

不定愁訴とでも言うのでしょうか?いつも体のどこかが不安定で次第に心持ちまで暗い感じになってしまったのです・・・。

子育てをしながら自分の体型を完璧にしたかったその頃の私は、ちょっと無謀なダイエットを選択してしまったのかもしれないと反省・・・。

太ることを気にすることはそれ以降、あまり無かったような気がします。

元気が1番!とばかり、子供たちと一緒にスクスクのびのび過ごすことに幸せを見出すようになったのです。

リベンジダイエットに臨む決心

更年期な年代となった現在、半年で5キロも肥えた私は、ふたたびリベンジダイエットに身を投じることになりました。今回、私の太り方はおなかと腰にかなりきています。

それにしても、栄養面をしっかりと把握した上でのダイエットは絶対だ!!過去に苦い経験を持つ私は、必然的にその方法をたずねることになったのです。

ちーさま♪の酵素ダイエット体験メニュー

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