ベジーデル酵素液の効果的な飲み方は?

1本7980円とけっこういいお値段しますから、やっぱりどうせ飲むなら最大限に効果的に飲みたいものですね(*^-^*)


ベジーデルの飲み方は主に、2日間のプチ断食ダイエットにするか、1日3食の内、1食~3食をベジーデル酵素液に置き換える置き換えダイエットがあります。


短期間で痩せたいなら迷い無く48時間のプチ断食ダイエットにしましょう。
2日で3キロ程度は体重が落ちるので、同窓会が近い!デートが近い!海水浴に行く!などなど、どうしても短期で痩せたい場合に効果的です。


飲み方は、1日3食をベジーデル酵素液120mlを1杯のむだけです。
ただし、ベジーデルは味がかなり濃く甘いので、これだけだと飲みにくいので、おすすめは豆乳で割って飲むことです。
そうすれば、無理なく2日くらいなら耐えることができるでしょう。

断食明けはいきなりがっつり食べると胃腸にも良くないので、まずはやさしめのおかゆなどから再開していきましょうね。

さて、次に、置き換えダイエットの場合ですが、注意しないといけないのは、普通に食事を取った上で、ベジーデルを飲むとカロリーオーバーになって逆に太るので注意しましょう。
飲むのは朝でも昼でも夜でもいいですが、1食はベジーデルだけにしましょうね。
豆乳で割って飲むのはOKです。


さて、朝・昼・夜のどの食事を置き換えれば一番効果的かと言うと、やはり夜ですね。
ただし、朝・昼はしっかり食べるということが前提です。

最近の調査で出ていましたが、朝ご飯を抜くと太りやすい体質になってしまうので、朝ご飯はバランスのよい食事をしっかり食べて、夜はベジーデルだけで頑張ってみてください。


この方法が一番効果的な飲み方です。


ただ、朝は忙しかったりして、朝をベジーデルを飲むだけで済ませたいという方も多いかと思います。
それでもOKです。
朝ご飯を抜くよりは十分効果的です。

ただし、夜ご飯を食べ過ぎないように注意してくださいね。


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