生理前や生理中に飲んでも大丈夫?

3日後にデートがあるから!
1週間後に同窓会だから!

などなど急ぎの理由でどうしても短期間で痩せたいけれど、生理とかぶってしまう!なんてこともあるかもしれませんね。

ベジーデル酵素液で行うプチ断食ダイエットは最短2日で3キロ程度の減量は期待できるダイエット法ですが、やはり一番いいダイエット法は、1日3食のバランスのいい食事と適度な運動を行うことで長期間で痩せる方がいいに決まっています。

短期で痩せるということはその分、体にどうしても負担をかけてしまうのですね。


ですので、生理前や生理中など、体が敏感になり、体調が変化しやすい時期はプチ断食での酵素ダイエットは避けた方が無難です。
体調がすぐれないときに無理なダイエットをすると、さらに体調を悪化してしまう可能性があり、デートや同窓会どころではなくなってしまうかもしれません・・・。


さらに元々、生理前や生理中というのは、黄体ホルモンというホルモンの分泌が盛んになり、体内に水分や脂肪をため込みやすくなります。
ですので、生理前や生理中というのは体重が増えやすく、その時期にダイエットをしても痩せにくいのです。
また個人差もありますが、生理前や生理中というのはホルモンの関係で、イライラしたり、食欲が増進されたりして、ダイエットに適した時期とは言えません。

ダイエットに適しているのは、生理が始まった日から約2週間後が体調が一番いい時期なのでおすすめです。

「そんなこと言ったって、どうしても私は3日で痩せたいのよ!」という場合には、それなりに覚悟してダイエットをしてくださいね(゜_゜;)

<<酵素ダイエットを始めるならみんなに選ばれているベジーデルがおすすめです>>

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